ladnie ladnie

bo tak jak pisałem , przechodze z węgli powoli na tłuszcze, chcę mieć mniej więcej wszystko na podobnym poziomie i tak jak dziś troszkę wyżej ww niż tłuszcze. Wtedy sylwetka dużo lepiej wygląda ,przynajmniej u mnie się to sprawdzało, ładnie z pasa schodziło noi im mniej węgli tym mniej bebech wypchany. Jeszcze to pozmieniam bo odejmę trochę węgli [...]

IMO na tą chwilę: 1.Cutler 2.Heath/Warren 3.Warren/Heath Robert się ładnie pokazał

Tam rządzi polityka :) Zobaczcie kiedy wywołono Roberta potraktowali go jakby go w ogóle nie było. Callout #5 Roelly ,Troy, Ed ,Craig, Bill, Paco, Eric, Z nimi wszystkim Robert wygrywa moim zdaniem. Callout #8 Eric ,Robert P, Paco, Ed Klocki Mr.Olympia. Zaden z nich nie zasługuje na tytul który miał Ron i Dorian :) Myśle ze wygra Phil Heat [...]

James ładnie się pożegna ze sceną.

Julcziik moze za cienkie ciasto. Moje nie bylo na tyle tez super zeby móc tym rzucać na prawo i lewo, ale ładnie sie przesuwalo po prostu. Co do przepisu - zblendowac kalafior albo zetrzec na tarce, wymieszac z jednym jajkiem i do piekarnika 10-15 minut 180C az sie lekko zarumieni. Wyjelam, posmarowalam awokado, pomidor, upieczony juz kurczak, [...]

[...] zajrzałam z ciekawosci do zeszłorocznych misek. Ryz z cynamonem połączenie najbardziej proste ale tez smakuje superhiper, do tego jogurt grecki ach :D Rano tak patrze i mi ladnie zyly wyszly i to jeszcze nic ale fajnie by bylo jakby kiedys tam daleko daleko w przyszlosci wygladaly lepiej na porzadku dziennym :p [...]

Głodziu mało co na tym zdjęciu widać ale klatka jest ładnie nabita i pełna.Łydka słabo wyszła ale to pewnie wina zdjęcia. ps.z tą metką to chyba nie jest taki głupi pomysł,żeby wrzucić ją pod koniec cyklu.Utarło się,że metka na kick'a najlepiej się sprawdza ale ja myśle sobie,żeby utrzymać fajny progres od początku do końca cyklu to metka na sam [...]

Gregor barki mi imponuja ładnie dop****one powiedz mi jak je ćwiczysz wyciskasz w siadzie z zza głowy czy na stojaca wyciskasz od klatki ja robie na stojąco nogi siłowo też super na pewno wygladaja jak dwa bambusy przy tej talii kur*** mac też tak sie rozkangurze

ladnie kult, dalej na samych ph ciagniesz?

w porownaniu z fotka w profilu i w avku niestety duzo poleciałes. Ale nadal ładnie to wyglada. Tylko ręka mała jakas wyszła, szczegolnie ta w ktorej trzymasz telefon. Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2008-11-02 22:17:50

ładnie

No bardzo ładnie Kokret, dziara ciekawa, masz w jakiejs lepszej jakosci fotki dziary ??

bernard nie martw sie kiedys tez bedziesz miał takie plecy a tak serio to ładnie jest Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-11-26 21:23:11

ladnie

Przepraszam że się wtrącę, ale dobrym ćwiczeniem modelującym łapę jest uginanie ramienia ze sztangietką w podporze o kolano. Ćwiczenie, wygląda tak: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#7 Robiąc je w systemie - 3 serie - 2x8 powtórzeń (8x większy ciężar, 8x mniejszy ciężar) zaobserwowałem lepszą waskularyzację. Tzn. wyszedł mi kabel. . [...]

Glodziu ladnie doje...es Potwor !! Pozdrawiam

widze wszyscy teraz jablka wcinaja , giszman ladnie . a glodek

bylem dzis u giszmana w sklepie i lapa wyglada dobrze , napewno na wiecej niz niz podaje wymiar , a tak poza tym to foto wszytskiego nie oddaja,ladnie nabity juz jestes.Glodziu masakra , poteznie jest.

KLATWA ladnie masa idzie

No tajfun, ladnie to wyglada, i sila tez niczego sobie Oby tak dalej!